Как правильно спать, чтобы высыпаться советы от главы Центра медицины сна

Положение тела во время сна

Любому живому существу необходим сон, в течение которого отдыхают и «перезагружаются» все жизненно важные системы организма. Лошади – не исключение, и как у всех существ, у них есть стадии крепкого сна и сна поверхностного. Те, кто утверждает, что лошади спят стоя, отчасти правы и неправы одновременно. Необходимо пояснить подробнее, какой стадии сна будет соответствовать положение тела лошади.

Стоя

Кони – животные стадные, табунные, на которых издревле нападали хищники, и спастись, порой можно было только бегством. В целях безопасности лошадям приходилось по очереди держать вахту в своем табуне все время и предупреждать сородичей об опасности. Учуяв опасность, стадо тут же срывалось и мчалось прочь. Если посмотреть на такое стадо, то кажется, что лошади спят стоя.

В стоячем положении скакун может расслабиться и распределить массу своего тела равномерно на ноги благодаря уникальному строению коленного сустава, в котором связки как бы «зажимаются» между собой и сустав остается неподвижным. Длительное положение стоя на выпрямленных конечностях для лошади не является дискомфортным и не приносит усталости. Мышцы же всего тела за время стояния могут отдохнуть, снять перенапряжение. Голова у таких скакунов чуть опущена вниз, уши слегка расслаблены, нижняя губа отвисает, спина прогнута.

Однако стоя, хоть и уверенно на четырех ногах, полноценно выспаться лошадям не удается

Внимание их остается неусыпным, а мозгу все равно требуется крепкий сон. Даже находясь в замкнутом пространстве стойла, конь не считает себя огражденным от внешнего нападения и в состоянии дремоты готов вырваться наружу, если сочтет, что это спасет ему жизнь

Тем более что в стойле скакун чувствует ответственность за свою жизнь, так как отделен от своих собратьев, которые могут послать сигнал бедствия.

Лежа

Чтобы погрузиться в крепкий сон, лошади необходимо принять лежачее положение тела. Как предполагают ученые, по-другому этим животным просто не достичь полноценного отдыха, не набраться новых сил. Для этого скакуну нужно убедиться, что он в безопасности и вокруг нет угроз, затем только он начинает укладываться «на боковую». Так, маленькие жеребята, находясь под опекой взрослых особей и чувствуя безопасность, почти всегда будут спать лежа. Положение тела при этом и у взрослых лошадей, и у жеребят будет выглядеть так:

• животное улеглось на один из боков;
• тело полностью расслаблено, задние ноги вытянуты;
• ноги передние полусогнуты или согнуты.

Такой крепкий сон (фаза быстрого сна по-научному) сопровождена ровным, но шумным дыханием коней и даже храпом. Хвост животного обычно неподвижен, а конечности могут вздрагивать. Не исключено, что этим благородным животным в это время снятся сны. Лошади так спят, абсолютно не реагируя на внешние раздражители.

Иногда можно встретить лошадь, лежащую на животе и поджавшую под корпус ноги. Обычно такая поза свидетельствует о дремоте коня, когда он хочет отдохнуть и расслабиться, но, хоть и вяло, будет следить за окружающей обстановкой. Голова животного в этом случае будет слегка опущена, а уши навострены.

Как спят домашние лошади

Теперь перед нами типичное – давно одомашненное животное, которое живет в обустроенной конюшне, а его хозяева любят, холят и нежат своего коня/кобылу. В этом случае домашняя лошадь позволяет себе лечь на бок, чтобы поспать в таком положении.

Но! Даже в этом случае должны быть соблюдены определенные условия. Например, в конюшне должно быть полутемно, тихо, сухо. При этом животное должно ощущать своих сородичей – других коней. Это связано с высоким уровнем социализации лошадей, которые воспринимают «одиночное содержание» как потенциальную опасность.

Опасности сна домашних лошадей

Удивительно, но ветеринары и зоологи считают, что сон на боку опасен для коней
. Во-первых, в лежачем положении изменяется расположение органов животного. А его личный высокий вес оказывает повышенное давление на содержимое нутра коня. Во-вторых, сон более 4-х часов на земле может вызвать у непарнокопытных воспаление легких. Поэтому погоня за «нормальными» с точки зрения человека условиями для сна может принести лошадям видимый вред.

Если владелец коней хочет, чтобы его животные хотя бы иногда отдыхали лежа, он должен организовать им покой (отсутствие внешних раздражителей), безопасную (не земляную) подстилающую поверхность и присутствие сородичей, которые «расслабят» коня, давая ему возможность почувствовать реальную защиту.

Люди, которые редко видели лошадей, часто думают, что эти благородные животные предпочитают спать стоя. В самом деле, зрелище, когда лошадь лежит на боку и погружена в глубокий сон, доступно обычно тем, кто занимается коневодством или использует коней в своей работе. Вопрос о том, как спит лошадь, стоя или лежа, не так прост. Поэтому стоит сначала определиться, о чем идет речь.

Многие наблюдали такую картину, когда лошадь стоит, но у нее закрыты глаза. При этом она отмахивается от надоедливых насекомых, еле шевелит ушами. Именно это состояние люди принимают за сон. Почему лошадь спит стоя?

В реальности, таким образом лошадь только отдыхает. В такие моменты она находится в дремотном состоянии
. Это можно назвать поверхностным сном. Навык дремать часами достался этим животным от их диких предков.

Как правило, дремота сопровождается следующими внешними признаками:

Сон стоя можно наблюдать в моменты, когда кони пасутся. Когда часть из них весело резвится или щиплет траву, другая группа животных замирает
и, таким образом, отдыхает. В этом состоянии лошади могут находиться 12 часов в сутки.

Несмотря на то что большую часть жизни кони и кобылы проводят стоя, они научились расслабляться в таком положении тела. В момент засыпания у них вес равномерно распределяется на все конечности, коленные суставы и связки блокируются. После этого мышцы начинают расслабляться
. Лошадь не чувствует своего веса в подобном положении и может вздремнуть, отключиться от внешних раздражителей и снять усталость.

Находясь в состоянии сна стоя, животные имеют возможность с легкостью проснуться. В то же время, если ничто их не тревожит, они могут спать долгими часами
. Именно такое состояние стало источником мифов о том, что лошади спят стоя.

Какое животное спит стоя, как конь, можно увидеть не покидая своего региона. Многие люди, которые любят устраивать воскресные прогулки
с детьми в парках, наверняка видели, как близкий родственник лошадей, пони спит. Есть целый список, в котором перечислено какие животные спят стоя. Из них можно упомянуть:

1. Коровы;
2. Козы;
3. Жирафы;
4. Слоны и другие.

Спальные места космонавтов

На международных станциях найти уютный уголок, чтобы передохнуть, не просто. Каюты наполнены пристегнутым оборудованием, инструментами и провизией из-за частой смены многочисленных экипажей. В них устраиваются на ночлег, где придется. Иногда на свободных стенах, порой – на потолке (там нет вещей). Для облегчения ориентации в помещениях вертикальные и горизонтальные поверхности различаются по цветам.

Спящие космонавты

В большинстве кораблей оборудованы полноценные спальные модули. Представляют собой вертикальные кабинки, похожие на душевые. Оснащены специальными спальниками (мешками) на молнии, зафиксированными в шести точках к задней стенке для минимизации движения. Дополнительными наружными ремнями плотно закрепляется тело.

Расположены кабины поближе к вентиляционным каналам. Нехватка кислорода в условиях космоса – проблема для здоровья астронавта, вызывающая головные боли после такого отдыха. Вентиляция и прочие системы работают всегда, их шум сравнивают с грохотом трамвая под окнами дома. Однако лучше мириться с этим, чем задохнуться. Многие предпочитают спать с берушами. От потока прохладного воздуха голову защищают тонкой вязаной шапочкой.

Разработчики спальников позаботились о комфорте их временных обитателей. Расположенные рядом светильники можно выключить или включить, просунув руки в небольшие отверстия. Необходимость в матрасе, подушке и прочих удобствах отпадает, потому что нет силы тяжести. Замечено, что по этой же причине космонавт избавляется от храпа в космосе. Все, что придется сделать – расслабиться и уплыть в царство Морфея.

Состояние дремоты полусна

Когда лошадь чувствует себя в безопасности, она не против отдыхать лежа. В дикой природе между конями существует распределение обязанностей. Животные по очереди исполняют роль часового, чтобы другие в это время спали. Оставшаяся на охране лошадь просто дремлет рядом, готовая в любой момент почуять приближение опасности.

Дремота или полусон — это следующая по интенсивности стадия отдыха. Для этого животному надо лечь. Процесс укладывания для непарнокопытных сложен и вызывает значительное напряжение. Во время полусна лошадь принимает позу, которую можно назвать сидящая на корточках:

• ноги согнуты под животом;
• голова может быть приподнята или опущена до самой земли;
• спящая лошадь продолжает реагировать на внешние раздражители, иногда вяло подергивая ушами.

Нередко взрослые особи спят только в такой позе. Это можно объяснить отчасти отсутствием полного покоя в окружении, отчасти внутренним дискомфортом животных, которые являются легковозбудимыми типами.

Поговорим о секретах…

Испытывали ли Вы когда-нибудь боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:

• невозможность передвигаться комфортно и легко;
• боль во время или после физических упражнений;
• дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
• воспаление в области суставов, припухлости;
• неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
• беспричинные и невыносимые ноющие боли в суставах…

Просим ответить на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? Сколько денег Вы уже «слили» на неэффективное лечение? Пора заканчивать с этим! Согласны? Сегодня мы публикуем эксклюзивное интервью с профессором Дикулем , в котором доктор раскрыл секреты избавления от болей в суставах, лечения артритов и артрозов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Мне всегда было интересно как же все таки спят лошади, теперь я это знаю.

Лошади спят мало и некрепко. При малейших шорохах животное пробуждается, чтобы успеть убежать. Поэтому для них большое преимущество — спать стоя. Прежде всего, так отдыхают старые или больные лошади, поскольку им трудно подниматься. Лошади помоложе спят преимущественно лежа. Однако животные одной группы никогда не спят одновременно.
Как минимум один из них несет вахту стоя и в случае опасности оповещает остальных. Сначала лошади поднимают переднюю часть тела, а затем резко вскакивают, подбрасывая заднюю.

Лошадь действительно может отдыхать стоя благодаря уникальному «запирающему» механизму коленного сустава, который позволяет ей оставаться на ногах очень длительное время и при этом максимально расслабить мышцы.

Во время стоячего сна лошади даже видят сны (быстрая фаза сна), но чтобы хорошо отдохнуть и снять напряжение с мышц, лошадь обязательно ложится.

Главное — безопасность!

Полная безопасность – для лошади главное условие сна. Но представления о безопасности у нее и ее хозяина не всегда могут совпадать. Человек считает, что лошадь в закрытом стойле вполне защищена, а животное в этом замкнутом пространстве порой не может избавиться от чувства изолированности от других лошадей и ограничения свободы, и это, по лошадиному разумению, таит в себе опасность. Это, вероятно, потому, что лошадь в стойле, оставаясь наедине с собой, сама берет на себя одновременно обязанности стража и ответственность за свою жизнь.Лучший сон — на «боковой»

И все-таки отдых стоя для лошади – лишь имитация сна. В покое и безопасности она, как и люди, предпочитает стоянию с закрытыми глазами отдых «на боковой», можно даже сказать, «отбросив копыта». И ученые предполагают, что для того, чтобы войти в глубокую фазу сна, лошади нужно непременно лечь. Как и у людей и многих других животных, у лошадей имеется две фазы сна: фаза медленного сна и фаза быстрого движения глаз (глубокий сон). Чаще всего, быстрый сон бывает тогда, когда лошадь ложится на бок, нежели, если она лежит на груди.Сколько они спят?

Считается, что обычному человеку нужно в сутки в среднем восемь часов сна. А лошади проводят за этот промежуток примерно от четырех до пятнадцати часов своего времени в положении стоя, и всего от нескольких минут до нескольких часов — в положении лежа. Лишь часть этого времени лошади действительно спят, а остальное время — краткие моменты дремоты, длящиеся несколько минут каждый. Общее время сна взрослой лошади составляет от нескольких минут до пары часов в день.Цветные сны на лугу

Когда люди спят, они, бывает, видят сны. Вероятно, у лошадей происходит то же самое. Если понаблюдать, через закрытые веки этих животных заметно движение глаз вверх-вниз, да и ногами лошади во сне тоже двигают, словно бегут рысью. От маленьких детей приходилось слышать вопрос о том, болит ли у лошадей голова, но кто без сомнения для себя самого на него ответит? И о том, видят ли лошади сны, можно лишь делать предположения. Наверное, видят. Не зря ведь люди создали даже поэтический образ спящей лошади — образ светлого, недосягаемого и прекрасного. Когда вспоминаешь о нем, сразу приходит на память загадочная белая лошадь из мультика \»Ёжик в тумане\», который и заканчивается вопросом: \»Как же там лошадь?\».

Как спят домашние лошади

Теперь перед нами типичное – давно одомашненное животное, которое живет в обустроенной конюшне, а его хозяева любят, холят и нежат своего коня/кобылу. В этом случае домашняя лошадь позволяет себе лечь на бок, чтобы поспать в таком положении.

Спящая домашняя лошадь

Но! Даже в этом случае должны быть соблюдены определенные условия. Например, в конюшне должно быть полутемно, тихо, сухо. При этом животное должно ощущать своих сородичей – других коней. Это связано с высоким уровнем социализации лошадей, которые воспринимают «одиночное содержание» как потенциальную опасность.

Опасности сна домашних лошадей

Удивительно, но ветеринары и зоологи считают, что сон на боку опасен для коней. Во-первых, в лежачем положении изменяется расположение органов животного. А его личный высокий вес оказывает повышенное давление на содержимое нутра коня. Во-вторых, сон более 4-х часов на земле может вызвать у непарнокопытных воспаление легких. Поэтому погоня за «нормальными» с точки зрения человека условиями для сна может принести лошадям видимый вред.

Если владелец коней хочет, чтобы его животные хотя бы иногда отдыхали лежа, он должен организовать им покой (отсутствие внешних раздражителей), безопасную (не земляную) подстилающую поверхность и присутствие сородичей, которые «расслабят» коня, давая ему возможность почувствовать реальную защиту.

Сложности режима дня в космосе

Помещение для сна в космосе

Расписание дня и ночи в космосе сбивают с толку частые восходы солнца, на космической станции они происходят каждые  1,5 часа (это зависит от высоты орбиты). Такая скорость смены суточного времени, и отсутствие гравитации поначалу приводят к нарушению биоритмов астронавтов и ухудшению самочувствия. Чтобы оптимизировать график, они придерживаются земного часового распорядка. Это позволяет выделить необходимое время для полноценного сна. У иностранцев часто отсеками для отдыха служат помещения без иллюминаторов. Не видя бесконечные рассветы, человек не просыпается от яркого небесного светила. Российские же астронавты предпочитают полюбоваться красотами пространства за бортом перед тем, как лечь спать.

В космических аптечках всегда найдутся успокоительные и снотворные препараты. Без помощи медикаментов сложно уснуть на первых порах новичкам. Через некоторое время организм адаптируется и привыкает к особенностям «внеземной» жизни. Средняя продолжительность крепкого сна в космосе 4-5 часов. Из-за отсутствия мышечной усталости тело успевает восстановить силы в короткие сроки.

Правда ли что лошади спят стоя

Многие считают, что кони спят стоя, основываясь только на том, что это животное можно часто встретить с закрытыми глазами и с поджатой задней лапой. Человек, который мало контактировал с лошадьми, делает именно такие преждевременные выводы о вертикальном положении сна. В таком положении кони практически ни на что не реагируют, только изредка могут дернуть ухом или хвостом. Именно поэтому многие полагают, что такая поза является типичной для сна. Отчасти это можно назвать правдой, но не совсем. Состояние, в котором стоит скакун с закрытыми глазами, можно скорее назвать полудремой
, чем полноценным сном.

Из-за необычного строения коленных суставов у животного конь имеет способность равномерно распределять вес своего тела между четырьмя ногами. Благодаря этому скакун практически не чувствует своей массы при релаксации мышечных тканей. Именно поэтому лошади могут дремать в вертикальном положении
с немного прогнутой спиной, опущенной головой и отвисшей нижней губой. Однако данное состояние, как уже говорилось ранее, нельзя назвать глубоким сном.

Но почему лошадь спит стоя? Основная причина вертикальной дремы заключается в том, что такое положение необходимо скакуну для поддержания безопасности. Кони не воспринимают вольеры или прочие охранные меры, созданные человеком, в качестве защиты
. Животный инстинкт коней говорит о том, что при первой же опасности надо сорваться с места и бежать. Вертикальная дрема позволяет сделать это мгновенно. Если бы лошадь лежала во время дремы, то ей понадобилось бы немного секунд, чтобы встать на ноги и проснуться окончательно. Такие секунды могли бы оказаться для лошади роковыми, если на нее охотился какой-нибудь хищник. Именно по этой причине кони большую часть своего времени проводят в вертикальной дреме.

Создание лучших условий для животного

Держать лошадей – занятие не из легких. Мало любить этих грациозных животных, требуются еще немалые умения и знания об правильном их содержании. Лошади остро реагируют на неподобающие условия содержания

Коневладельцу следует подойти комплексно к обустройству конюшни, не упуская ни одной важной детали

Для пребывания лошади в хорошей физической и психологической форме должны учитываться следующие факторы.

Освещение. Имея нервный и пугливый характер, кони от долгого нахождения в темном или слабо освещенном помещении при выводе на дневной свет могут быть ослеплены им и напуганы. Соответственно, разницу между светом в деннике и вне его нужно минимизировать дополнительными осветительными приборами в вечернее или зимнее время. А поступление дневного света максимизировать с помощью светопропускающих потолочных конструкций. При этом свет сбоку нежелателен, так как животное оборачивает голову в сторону света, а это развивает разницу в зрительных способностях глаз. Ночное освещение достигается обычно дежурным светом ночников зеленого цвета. Ночники лучше выбирать подвесные или мобильные, которые могут служить фонарями. Необходимо предусмотреть и аварийное освещение.

Выгул

Предоставление свободного движения лошадям – важное условие их хорошего самочувствия. Около 6 часов в сутки необходимо предоставить этим животным для выгула на пастбище (в сезон)

Размеры пастбищ или левад на одну кобылу с жеребенком должны быть не менее 1,2 гектаров.

Микроклимат. Неблагоприятные условия в виде сырости, плохой вентиляции конюшни отрицательно влияют на качество кормов и поведение лошадей. Оптимальные параметры температуры воздуха в помещении – 9-16 градусов с влажностью не более 65-70%. Приветствуется хороший воздухообмен, обусловленный высокими потолками, но сквозняков следует избегать, они ведут к простудным заболеваниям животных. При холодных погодных условиях лошадь выводят на прогулку обязательно с попоной или с капором.

Комфортный денник

Место, в котором лошадь пребывает большую часть суток – денник, важно правильно обустроить. Размер каждого загона не может быть менее 9 (3 на 3) квадратных метров

А для крупных особей или беременной кобылы стойло должно быть еще больше. Более комфортными для нахождения и принятия сна считаются размеры 4х4 метра.

Высокие потолки – обязательная норма для денника, их высота должна быть минимум 3 метра для нормального воздухообмена. При возведении стен учитывают климатические условия региона и обязательно монтируют теплоизоляцию, в холодных регионах возможно даже возведение двойных стен или обустройство отопительной системы.
Для нормального контакта между особями, который стадным животным дает психологический комфорт, следует предусмотреть перегородку между стойлами высотой не более 1,5 метров. Их конструкция должна быть решетчатой, не сплошной. Пол в деннике может быть бетонным (обязательно устилают соломой зимой), деревянным, глинобитным. Наиболее современный и дорогой вариант – прорезиненые коврики.

Питье и корм. Вода чистая в необходимом количестве – жизненно важный аспект содержания коней. Минерализация воды играет важную роль. Мягкая вода с низким содержанием минеральных солей и кальция постепенно приводит к ослабеванию костных структур лошадиного организма. Для этих животных требуется питьевая вода умеренной жесткости в объеме 20-70 литров в сутки температурой не ниже 8-10 градусов.

Лучшие корма лошадь находит для себя в сезон на выпасе. Но без кормления в стойле никак не обойтись. Считается оптимальной установка кормушек на уровне 65 см от пола, ее глубина должна быть не менее 25 см. Конструкция кормушки должна отвечать правилам безопасности – быть прочной, изготовленной из экологически безопасных материалов, не иметь острых углов, регулярно вычищаться от остатков и периодически мыться.

Рацион лошадей должен быть разнообразным и сочетать в себе траву (свежую или сено в зависимости от сезона), грубые корма (мякина, солома, некоторые виды сена), зерновые, сочные корма (свежие овощи) и силос

При этом важно соблюдать режим кормления, которое должно проводиться в одно и то же время небольшими порциями. Начинать процесс кормления важно с грубого рациона, затем дают более вкусные овощи, траву (сочный или зеленый корм), а завершают процесс зерном

Как спят лошади — в следующем видео

Продолжительность отдыха

Общее количество часов сна и отдыха у лошадей может меняться и зависеть от физического состояния животного, от окружающей его обстановки (спокойствие или угроза). Пребывать в полусне стоя лошади могут подолгу – в сутки до 15-20 часов, а то и до нескольких дней, если, по их мнению, обстановка недостаточно безопасна. Известно, что главенствующие самцы в табуне могут не спать на протяжении нескольких суток, следя за тем, чтобы конкуренты не покрывали кобылиц и на стадо никто не нападал.

Для того чтобы крепко выспаться лежа на боку, лошади нужно не очень много времени – от 2 до 4 часов. За это время организм скакуна полностью восстанавливается и набирается сил. Находясь в лежачем положении дольше 4 часов, лошадь рискует получить отек легких, который гарантированно наступает после 6 часов лежачего положения.

Время суток, когда лошадь может «прикорнуть», неважно. На дворе может быть день или ночь, главное, чтобы было спокойно вокруг

Причем это условие важно и для пони, которые предпочитают спать в таких же позах и по столько же, как и их большие собраться. Поведение маленьких пони ничем не отличается от поведенческих особенностей лошадей других пород. Во сне непарнокопытные не контролируют себя и могут даже лягнуть находящегося рядом человека.

Нормальными параметрами считается отдых лошади в положении стоя около 10-12 часов в сутки, и полноценный сон лежа – 2-4 часа в сутки. Когда животное не может уснуть лежа на протяжении долгого времени, это значит, что оно не считает окружающую обстановку комфортной для себя. Невозможность выспаться крепко вредит лошади, изматывает ее здоровье и портит характер.

Как отдыхают лошади

Владельцы конюшен замечают картину, когда животное стоит неподвижно несколько часов подряд. Возникают вопросы: лошадь спит? Почему лошади спят стоя?

Присмотревшись замечаешь картину: легкое движение ушей, покачивание хвостом, для избавления от надоедливой мошкары. Такое состояние сложно назвать сном. Это дрем.

Отдых в таком положении доступен диким животным. Ведь, хищник, воспользовавшись сонным положением скакуна, нападает без раздумываний.
Время потраченное конем на подъем, может стоить ему жизни. Поэтому копытное, не тронутое рукой человека, спит стоя, чтобы в нужный момент пуститься в бегство.

Длительное время кони проводят стоя. После дня проведенного на ногах лошадям нужен отдых. Животное, которое спит стоя, легко выделить из табуна по нескольким отличительным чертам:

1. Расположение конечностей (они параллельны друг другу и стоят прямо).
2. Поясница прогнута.
3. Хвост расслаблен.
4. Голова наклонена.

Лошади дремлют стоя

Спешу напомнить, что это не крепкий сон, а дремота, которая занимает двенадцать часов. Но этого времени хватает, чтобы отдохнуть и набраться сил. Ученые пришли к выводу, что дикие лошади спят стоя. А, вот домашним скакунам ничего не угрожает, поэтому они могут вздремнуть, расположившись на мягкой траве или подстилке.

Взглянув на недавно появившегося жеребца, можно понять, какой сон необходим. Конечно лежа. Младенец, находясь под опекой кобылы, может спокойно отдыхать и набираться сил в таком положении. Он спокоен, потому, что находится в безопасности.

Тоже самое относится и к взрослой особи. Домашнее животное защищено от хищника, и, может расслабиться и понежиться в удобной для себя позиции

Но, бывают случаи, когда конь, находясь в стойле, не может спать лежа.
В таком случае нужно обратить внимание на его место в конюшне, выявить и по возможности устранить отвлекающие факторы, будь — то свет, мошкара, влага. Также, при создании отдельного укромного уголка, желательно вспомнить о том, что лошади – социальные животные и в неволе они живут стадом, поэтому принцип стадности сохраняется у них и по сей день

А отдельное, закрытое место для них, наоборот – таит опасность.

Жеребята любят поспать лежа

Положение тела космонавта во время сна

Отсутствие гравитации является главной причиной, по которой приходится пристегивать себя ремнями. Спать стоя не слишком приятно. Но еще хуже – ощущать свое тело в постоянном колыхании. Не зафиксированные руки обязательно разбудят и без того чутко спящего космонавта, ведь контролировать их движение во сне невозможно. В условиях невесомости развивается плод в утробе матери. Именно поэтому младенцев пеленают после рождения, чтобы приучить их к земным правилам гравитации.

Многие астронавты засыпают в позе зародыша, признав ее самой удобной в космических условиях. Спать на животе не рекомендуется. Перевернувшись лицом к задней стенке, возрастает риск сильного отека утром и мигрени из-за избытка углекислого газа.

Покорители межпланетного пространства говорят, что в снах видят исключительно земные картины: дождь, природу, образы своих близких, даже запахи. И это не удивительно. Вынужденный покинуть привычную среду обитания человек с помощью подсознания всегда возвращается к тому, что дорого. Хотя бы во сне..